Le psychologue est titulaire d’un diplôme universitaire de psychologie. Le psychiatre est un médecin spécialisé dans les troubles psychiques et peut prescrire des médicaments. Le psychopraticien est formé en école privé à la psychothérapie et accompagne les personnes dans un travail thérapeutique fondé sur une ou plusieurs approches reconnues.

Choisir un thérapeute est une décision importante. N’hésitez pas à lui poser des questions sur son parcours : quelle est sa formation ? Continue-t-il à se former ? Est-il supervisé dans sa pratique ? Appartient-il à une fédération ou à une organisation professionnelle ? Ces éléments témoignent généralement d’un engagement sérieux dans son métier. Enfin, le plus important reste votre propre expérience : accordez-vous quelques séances pour voir si vous vous sentez écouté(e), compris(e) et en confiance. La qualité de la relation thérapeutique est l’un des principaux facteurs d’efficacité d’une psychothérapie.

Je suis psychopraticien certifié par l’IFAPP (Institut de Formation à la Psychanalyse et à la Psychothérapie), où j’ai suivi une formation de plusieurs années en psychothérapie et en psychanalyse.J’ai également obtenu un Diplôme Universitaire (D.U.) en thérapie narrative, et je me forme parallèlement depuis plusieurs années en psychothérapie intégrative et relationnelle, qui considère que nos expériences relationnelles influencent profondément notre manière de nous percevoir, de vivre nos émotions et d’entrer en relation avec les autres.Enfin, je participe chaque mois à des supervisions cliniques et suis membre de la Fédération Nationale de Psychanalyse (FNP).

Une psychothérapie ne fait pas disparaître toutes les difficultés de la vie, mais elle peut vous aider à mieux les traverser. Au fil des séances, il devient souvent possible de mieux comprendre son fonctionnement, d’apaiser certaines souffrances, de retrouver une plus grande sécurité intérieure et de développer des relations plus sereines avec soi-même et avec les autres.Chaque parcours est unique. Certaines personnes consultent pour de l'anxiété, un manque de confiance en elles, une séparation, un deuil, un burn-out ou des difficultés relationnelles. D’autres ressentent simplement un mal-être qu’elles n’arrivent pas à expliquer. La thérapie offre un espace pour mettre des mots sur ce qui est vécu et retrouver progressivement davantage de liberté dans sa manière de penser, de ressentir et d’agir.L’objectif n’est pas de devenir une autre personne, mais de pouvoir vivre plus sereinement, avec davantage de confiance, de faire des choix plus facilement et de retrouver une stabilité intérieure.

La plupart des personnes consultent une fois par semaine, ou deux fois par mois, mais le rythme est toujours adapté à votre situation, à votre disponibilité et à vos besoins.

Oui. Je propose des rendez-vous en fin de journée afin de faciliter l’accès à la psychothérapie pour les personnes qui travaillent ou ont des contraintes. Des consultations sont également possibles certains samedis.Si vous êtes souvent en déplacement, si vous habitez loin du cabinet ou si vous ne pouvez pas vous déplacer ponctuellement, des séances en visioconférence peuvent également être organisées. N’hésitez pas à me contacter pour échanger sur vos disponibilités. Nous trouverons ensemble un créneau adapté à votre rythme de vie.

Des consultations en visio sont proposées aux personnes qui voyagent, vivent loin du cabinet, sont en vacances ou préfèrent consulter à distance. Elles offrent les mêmes conditions d’écoute, de confidentialité et de qualité de travail qu’une séance en présentiel.

Je vous accueille dans un cadre bienveillant, respectueux et sans jugement 🏳️‍🌈 Que votre démarche concerne votre orientation sexuelle, votre identité de genre, vos relations affectives, des difficultés familiales, une période de questionnement, de l’anxiété, un mal-être ou toute autre problématique, vous trouverez un espace d’écoute où vous pourrez vous exprimer librement. Chaque accompagnement est adapté à votre histoire, à votre singularité et à vos besoins, dans le respect de votre parcours. Si vous cherchez un psy safe, qui accueille les membres de la communauté LGBT à Paris 18, vous pouvez prendre contact en cliquant sur ce lien.

De nombreuses personnes consultent parce qu’elles ressentent un mal-être, une fatigue psychique ou une impression de ne plus être elles-mêmes, sans pouvoir en identifier clairement la cause. La psychothérapie permet justement de mettre des mots sur ce qui est vécu et d’en comprendre progressivement le sens.

Une thérapie peut aider un couple à mieux comprendre les difficultés qu’il traverse et à retrouver une manière plus apaisée d’être en relation. Qu’il s’agisse de conflits récurrents, d’une perte de communication, d’un manque de confiance, d’une infidélité, d’une crise ou d’un éloignement progressif, il est possible de travailler ensemble pour comprendre ce qui se joue entre vous.Je considère que les difficultés de couple ne tiennent pas seulement aux désaccords du quotidien. Elles sont aussi influencées par l’histoire de chacun, sa manière d’entrer en relation, ses attentes, ses blessures et sa façon de gérer les émotions. La thérapie permet de mettre en lumière ces fonctionnements afin de sortir des répétitions et des malentendus qui entretiennent la souffrance.Mon rôle n’est pas de désigner un responsable ou de dire qui a raison. Je vous accompagne pour que chacun puisse être entendu, mieux comprendre son propre fonctionnement et celui de son partenaire, et retrouver un dialogue plus authentique.Qu’il s’agisse de préserver votre relation, de traverser une période difficile ou de réfléchir ensemble à l’avenir de votre couple, la thérapie offre un espace neutre, bienveillant et confidentiel où chacun peut trouver sa place.

L’anxiété ou les crises d’angoisse ne sont pas seulement des symptômes à faire disparaître. Elles expriment souvent une souffrance plus profonde, liée à des expériences de vie, à des conflits internes ou à une manière de vivre les relations avec les autres et avec soi-même.Nous cherchons ensemble à comprendre ce que cette anxiété vient exprimer, dans quel contexte elle apparaît et quelle fonction elle peut avoir dans votre histoire. Ce travail permet progressivement de mettre des mots sur ce qui semblait jusque-là difficile à comprendre ou à ressentir.La relation thérapeutique constitue un espace sécurisant où vous pouvez explorer ces difficultés à votre rythme, sans jugement. Au fil des séances, une meilleure compréhension de votre fonctionnement favorise un apaisement durable et vous aide à retrouver davantage de liberté face à l’anxiété, plutôt que de lutter uniquement contre ses manifestations.Que vous traversiez une période de stress, des crises d’angoisse, une anxiété généralisée ou un sentiment d’inquiétude permanent, la psychothérapie peut vous aider à retrouver un équilibre plus stable et une relation plus sereine avec vous-même.

Le burn-out ne se résume pas à une fatigue importante liée au travail. Il traduit souvent un épuisement physique, émotionnel et psychique qui s’installe progressivement, jusqu’à donner le sentiment de ne plus pouvoir faire face.En psychothérapie, nous ne cherchons pas seulement à réduire les symptômes de l’épuisement. Nous prenons le temps de comprendre ce qui a conduit à cette situation : une pression constante, des difficultés à poser des limites, un sentiment de devoir toujours répondre aux attentes des autres, un manque de reconnaissance ou encore des exigences très fortes envers soi-même.La psychothérapie offre un espace où vous pouvez ralentir, mettre des mots sur ce que vous vivez et retrouver progressivement vos repères. Ensemble, nous explorons les mécanismes qui entretiennent cet épuisement afin de vous aider à développer une manière plus ajustée de prendre soin de vous, tant dans votre vie professionnelle que personnelle.Si vous vous sentez constamment fatigué, débordé, démotivé ou si vous avez le sentiment de perdre le plaisir dans ce que vous faisiez auparavant, il peut être utile de consulter avant que l’épuisement ne s’aggrave.

Le manque de confiance en soi n’est pas un trait de personnalité figé. Il se construit souvent au fil des expériences de vie, des relations importantes, des épreuves traversées ou du regard que l’on a porté sur vous.Nous cherchons à comprendre l’origine de ce sentiment plutôt que de vous proposer simplement des techniques pour “avoir plus confiance”. Ensemble, nous explorons les expériences qui ont pu fragiliser votre estime de vous-même, les croyances que vous avez développées à votre sujet et la manière dont elles influencent aujourd’hui vos relations, vos choix ou votre vie professionnelle.La relation thérapeutique offre un espace où vous pouvez faire l’expérience d’un regard différent, fondé sur l’écoute, le respect et l’absence de jugement. Cette expérience, associée à un travail de compréhension de votre fonctionnement, permet progressivement de retrouver une image de soi plus juste, de s’affirmer davantage et d’oser prendre sa place.Retrouver confiance en soi est un processus qui demande du temps, mais il est tout à fait possible d’évoluer. Une psychothérapie peut vous aider à développer une estime de vous-même plus solide et plus durable, afin de vivre vos relations et vos projets avec davantage de sérénité.

La dépendance affective s’exprime souvent par une peur intense de perdre l’autre, un besoin constant d’être rassuré, une difficulté à poser ses limites ou à se sentir bien lorsqu’on est seul. Ces difficultés ont tendance à se répéter d’une relation à l’autre et peuvent être source de souffrance.Ces fonctionnements trouvent souvent leur origine dans l’histoire de la personne et dans les premières expériences relationnelles. En prenant le temps de les explorer, il devient possible de mieux comprendre pourquoi certains schémas se répètent et pourquoi certaines relations prennent autant de place.La relation thérapeutique constitue un espace relationnel différent où ces mécanismes peuvent être observés et compris, sans jugement. Ce travail permet progressivement de développer une relation plus apaisée avec soi-même, de renforcer son estime de soi, de poser des limites plus sereinement et de construire des relations plus libres et plus équilibrées.Si vous avez le sentiment de reproduire toujours les mêmes schémas amoureux ou relationnels malgré vos efforts, une psychothérapie peut vous aider à sortir de ces répétitions et à retrouver davantage de liberté.

Une séparation ou un deuil peuvent profondément bouleverser votre équilibre. Il est normal que certaines périodes soient marquées par une grande tristesse, un sentiment de vide, de colère ou d’incompréhension. Lorsque cette souffrance persiste ou envahit le quotidien, il peut être utile de ne pas rester seul.Je ne cherche pas à vous faire “tourner la page” rapidement. Il est important que puissiez prendre le temps d'exprimer ce que vous ressentez, mettre des mots sur votre expérience et traverser cette épreuve à votre rythme. Ensemble, nous cherchons à comprendre ce que cette perte représente pour vous, ce qu’elle vient réveiller dans votre histoire et comment elle affecte aujourd’hui votre vie.La relation thérapeutique constitue un soutien précieux dans ces moments de vulnérabilité. Être accueilli avec écoute et sans jugement permet souvent de retrouver progressivement des repères, de redonner du sens à ce que vous vivez et d’intégrer cette épreuve sans qu’elle continue à empêcher.Qu’il s’agisse d’une rupture amoureuse, d’un divorce, du décès d’un proche ou d’une autre forme de perte importante, une psychothérapie peut vous aider à traverser cette période et à retrouver peu à peu un équilibre.

Une grande sensibilité peut être vécue comme une richesse, mais aussi comme une source de souffrance lorsqu’elle s’accompagne d’émotions très intenses, d’une forte réactivité au regard des autres, d’une difficulté à poser des limites ou d’un sentiment d’être facilement submergé.Nous ne cherchons pas à faire disparaître votre sensibilité ni à la considérer comme un défaut. Nous essayons plutôt de comprendre comment elle s’est construite, ce qui la rend parfois si difficile à vivre et de quelle manière elle influence aujourd’hui vos relations, votre vie professionnelle ou votre estime de vous-même.Que vous vous reconnaissiez dans le terme d’hypersensibilité ou que vous ayez simplement le sentiment de tout ressentir très intensément, une psychothérapie peut vous aider à mieux vivre avec cette sensibilité et à en faire une ressource plutôt qu’un obstacle au quotidien.

Que vous traversiez une période d’anxiété, un épuisement professionnel, une difficulté de couple, un deuil ou un mal-être plus diffus, je vous accueille dans mon cabinet de psychothérapie à Paris 18 (dans le quartier de Montmartre, à quelques minutes à pieds des métro Anvers, Abbesses ou Pigalle), ou en consultation à distance. Des consultations sont aussi possibles à Toulon. Vous pouvez me contacter pour échanger sur votre situation et convenir d’un premier rendez-vous.